单元

课  题

联结课程标准、核心素养、教材

考试说明形成的学习目标

课时

日程安排

第一单元

1.学生的耐力恢复

2.四肢力量的练习

1.利用高强度的变速跑刺激学生假期沉睡的肌肉，和心肺功能；

2.增强关节力量和腿部爆发力。

3

1

第二单元

1.跳绳的巩固

(主教材)

2.跳远的练习

（辅教材）

1.最直接就是为中考做准备；

2.提高学生身体素质、培养学生不怕累的精神；

3.让2班 4班的60%学生跳绳达到每分钟185次，让20%的学生达到每分钟165次，让10%的同学每分钟能达到150次；

4.让1班  3班的35%学生跳绳能达到每分钟185次，其余同学能达到150次/60s。

3

2

第三单元

1.跳远的巩固

(主教材)

2.实心球的练习

(辅教材)

1.让每个学生充分掌握跳远技术，使手脚能协调配合；

2.提高学生跳远能力的同时，让学生找到并享受成功的乐趣；

3.通过两周的练习让每班的学生在跳远项目中有30%能达到满分。70%同学能达到12分以上；

4.在体育课中养成一种你追我赶的学习氛围。

6

3-4

第四单元

1.实心球的巩固

（主教材）

2跳绳 跳远

1.让学生能掌握正确的蹬地挥臂姿势。

2.养成腰部发力；

3.让2班 4班的学生有50%学生能达到满分，50%同学达到12分；

4.1班 3班的学生有30%能达到满分，70%的同学达到11分以上。

6

5-6

第五单元

跳绳 跳远 实心球的测试

1.以测带练，继续提高；

2.检验学生训练成果；

3.对每位学生的各项成绩有个整体把握。

3

7